Аппаратный способ устранения эффекта дребезга заключается в следующем:
параллельно кнопке включают конденсатор, сглаживающий скачки напряжения и делающий процесс переключения более плавным. Обычно номинал конденсатора делают не слишком большим, порядка 0.1 мкФ (микрофарад), иначе он будет заряжаться слишком долго и время переключения кнопки станет заметно больше.
Сглаживающий конденсатор заряжается до уровня HIGH почти мгновенно, а во время дребезга контактов разряжается, повышая уровень напряжения в цепи. Таким образом скачки напряжения значительно уменьшаются.
Теперь кнопка будет работать правильно, но схема все еще нуждается в доработке. Предположим, что во время написания программы, мы ошиблись и случайно определили вывод контроллера не как INPUT, а как OUTPUT. В этом случае через ножку контроллера потечет ток короткого замыкания, превышающий предельно допустимый и контроллер выйдет из строя.
Чтобы защитить контроллер, последовательно с кнопкой добавим токоограничительный резистор 1 кОм.

Рисунок 1. Электрическая принципиальная схема эксперимента

Соберем эту схему: Рисунок 2. Монтажная схема эксперимента

Exp5_2

// инициализация констант
 
#define LED 2 //определение константы LED с номером пина 2
#define BUTTON 12 //определение константы BUTTON с номером пина 12
 
// инициализация переменных
int switchState = 0; // актуальный статус кнопки
int oldSwitchState = 0; // статус последней проверки кнопки
boolean lightsOn = false; // статус светодиода on = true или off = false
 
void setup() { 
  pinMode(BUTTON, INPUT);
  pinMode(LED, OUTPUT); 
 }
 
void loop() {
   switchState = digitalRead(BUTTON); 
   if (switchState != oldSwitchState) {
      oldSwitchState = switchState;
      if (switchState == HIGH) {
        lightsOn = !lightsOn;
      }
    }
   if(lightsOn) {
      digitalWrite(LED, HIGH); // зажигаем светодиод
    } 
    else {
      digitalWrite(LED, LOW); // гасим светодиод
    }
 }

В соответствие инструкции, дополним схему конденсатором С1 и резистором R3.
Программный код остается без изменений.
Запустим программу на выполнение, и на этот раз все работает как и задумано.